旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間自助旅遊訂房高閣下公寓 - 芭達雅  真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~


而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 21 間客房
  • 鄰近海灘
  • 2 間餐廳
  • 供應早餐
  • 機場接駁車
  • 五星級酒店
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣住宿優惠補助專頁
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 洗衣服務
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 東灘海灘 (1.3 公里)
  • 烏通海灘 (2.3 公里)
  • 芭達雅山 (3.2 公里)
  • 自助旅行便宜住宿
  • 情色街 (3.8 公里)
  • 芭達雅海底世界 (3.8 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 女生就該練壺鈴!這1招練出馬甲線

:

【華人健康網記者張硯雯/台北報導】「每到夏天我要去海邊~去海邊!」發現漂亮的短褲、短裙、比基尼已經準備好了,但肚子卻還很鬆垮嗎?快跟著美魔女教練Linda老師利用壺鈴練出馬甲線,一起當炫「腹」女王吧!

【動作5 持壺深蹲】

Step 1:手握壺鈴號角位置,將壺鈴舉至胸口位置,雙腳張開比肩略寬,腳尖微朝外。

Step 2:吸氣慢慢下蹲,將手肘尖端放置於大腿前側膝蓋上方,直背、眼睛看向前方,維持5秒。

Step 3:髖往上推並站直,力量從腳跟、通過核心,壺鈴放回胸口,吐氣,完成動作。

【動作6 壺鈴小甩】

Step 1:將壺鈴擺在右腳大腿前預備動作。

Step 2:右大腿將壺鈴頂出。

Step 3:等壺鈴回到胯下位置,屈髖。

Step 4:快速頂髖將壺鈴往前推送(不要用手拉壺鈴,應使其自然地甩動)。

【Linda老師小叮嚀】

家中沒有壺鈴的朋友,切勿拿水瓶或啞鈴替代,因啞鈴沒有握把及重量不夠。此外,也不可在床上做,因為床沒有支撐力,容易造成傷害!

【延伸閱讀】

  • 練壺鈴會變金剛芭比?健身美魔女教你半年甩肉10公斤 ‧

 新北五分山登山步道 發現疑似戰機殘骸

:

空軍F-16戰機今天(4日)下午執行漢光演習任務時,於基隆市暖暖山區光點消失。新北市消防局發出訊息表示,有登山客於瑞芳山區登山步道,發現疑似為失聯戰機的殘骸。

新北市消防局表示,在瑞芳區滴水子路29號,1名登山客報案表示,位於五分山登山步道21公里處,發現飛機殘骸,疑似為失聯F-16戰機殘骸。

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